红薯叶再次成为焦点!医生建议:高血压患者吃红薯叶,或有4好处
高血压,作为一种常见的慢性病,已经成为许多中老年人的健康困扰,高血压不仅容易导致头痛、眩晕,还可能引发严重的心血管疾病,如中风、心脏病等。
高血压,作为一种常见的慢性病,已经成为许多中老年人的健康困扰,高血压不仅容易导致头痛、眩晕,还可能引发严重的心血管疾病,如中风、心脏病等。
长期服药者如果忽视饮食中的某些成分,不但可能让药效大打折扣,甚至还可能诱发血压反跳、药物蓄积、中毒反应等风险,尤其是与肾功能下降、代谢异常等并发症交织时,问题会更加复杂化。
这同时也意味着,60岁以上的高血压患者,并不需要像中青年高血压患者那样把血压给降到“<140/90mmHg”的水平,而是只用降到“<150/90mmHg”就够了。
要说血压计,其实它就是个简单的血压检测仪器,操作简单,适合家里随时使用。可是,现在市场上的血压计品牌真是乱象丛生,劣质产品层出不穷,尤其是价格过低的产品,不仅不准确,还可能让你感到头晕等不适。那么,高血压用哪种血压计测得更精准?欧姆龙血压计用哪种?最近。欧姆龙
在高血压的治疗体系中,非药物治疗(即生活方式干预) 是基石般的存在。它不仅是预防高血压的第一道防线,更是治疗高血压的基石,能与药物治疗协同增效,甚至让部分轻度高血压患者实现“降压药自由”!
高血压,这个在中国成年人口中患病率超过27.5%的“慢性病大户”,几乎是很多中老年人绕不过去的一道坎。更让人头疼的是,很多人觉得自己血压高就靠“忌盐、走路、吃药”三板斧来应对,但日常生活中一些看似健康的小习惯,却可能在不知不觉中“添乱”。
也拍了不少剧了,怎么还学不会一个人睡,还在犯中二病的时期就开始不学好了,让你学演技,不是学塌房日记。
高血压这玩意儿,说白了就是“血管里的水管压力太高了”,时间一长,管壁就撑坏了,心脏累得跟打了三份工似的,脑子、肾也跟着遭殃。可偏偏它又不痛不痒,往往被人当个“小毛病”看待,直到某天一头晕,一嘴歪,才后知后觉地追悔莫及。
研究团队拿了800多名血压有问题的人和500多个血压正常的做了对比,发现血压偏高的那群人中,精氨酸的平均水平比正常人低了将近40%。而且精氨酸水平低的,还更容易出现动脉僵硬、心率异常这类并发问题。
可医生翻开她的生活日志,却在她早起喝浓茶、中午“补咸”习惯、晚睡熬夜习惯里,找到7 个高血压的“元凶习惯”。
白酒在不少人眼里,不只是饮品,更是情感的纽带。可这个“情感化学品”,对血压来说,却像是个“火上浇油”的存在。长期饮酒,尤其是白酒,容易诱发或加重血压升高,增加心脑血管风险。
高血压患者能不能喝茶,这不是一个新话题,但它从未被真正说清楚。很多人听说“茶能降压”,便把喝茶当成控制血压的“养生捷径”;也有人担心茶中的咖啡因会升高血压,从此滴茶不沾。
在门诊里经常会遇到这样的患者:血压高了几年,手也开始发抖,吃药吃得一头雾水。医生给开了普萘洛尔,吃了两天感觉好多了,但又不敢长期吃。为什么?怕副作用,怕上瘾,怕搞不清楚到底是不是适合自己。
每年一入秋,板栗、核桃、花生这些“坚果三宝”就成了餐桌上的座上宾。可最近门诊上却频繁听到类似的疑问:“医生,我爸高血压,听说连一颗核桃都不能吃,是真的吗?”
高血压不是小病,它像一个沉默的杀手,一声不响地埋下隐患。很多人觉得血压高点没关系,吃点药就好,甚至连药都懒得吃。但你知道吗?脑出血的前兆,往往就藏在你天天无视的这些“小症状”里。一旦忽视,后果可能就是瘫痪、昏迷,甚至是生命的终点。
每逢节日聚会,总有人举起酒杯说:“喝一点没关系,医生说适量就好。”可问题是,这个“适量”到底指多少?一口?一杯?还是一瓶?
“得了高血压,偶尔喝点没关系吧?”不少人心里都有这样的侥幸。尤其逢年过节、亲友聚会,酒杯一端,好像病也得靠边站。可高血压从不讲情面,一旦发作,常常是“悄无声息,一击即中”。
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130/80,这条线一划,中国一夜之间多出8000万“新人”——不是刚毕业的应届生,而是刚被确诊的高血压患者。
你明知道月饼是“甜蜜陷阱”,可还是忍不住掰一块——不是嘴馋,是心里那点团圆的念想压过了医生的叮嘱。